工作压力怎么样?

工作压力来自任务多、时间紧、要求高。加班、赶项目、应付客户都会让人喘不过气。长期压力导致失眠、头痛，甚至影响情绪。有人靠运动缓解压力，有人通过听音乐放松。学会合理分配时间，适当拒绝额外任务，也能减轻压力。

压力的应对方法

调整心态是关键，把大任务拆成小步骤，一步步完成。同事间互相支持，遇到困难及时沟通。每天留出半小时做自己喜欢的事，比如散步、画画或泡杯热茶。保持规律作息，避免熬夜，身体状态好了，压力自然小很多。