显示器背光亮度多少合适?

显示器背光亮度建议保持在100到200尼特之间。白天或光线充足的环境下，亮度可以调高到150尼特以上；夜晚或黑暗环境中，50到100尼特更合适。长时间使用过亮屏幕容易导致眼睛疲劳，而过暗则会增加用眼负担。大多数办公软件的默认亮度在120尼特左右，适合日常使用。

调整建议

不同场景需要不同亮度。看电影时，亮度可调至80尼特，避免画面过曝；阅读文档时，100尼特左右更舒适。自动亮度功能能根据环境光调节，但手动调整更精准。护眼模式下，色温偏暖，亮度可适当降低。定期校准显示器，确保显示效果准确。