好利来冰山熔岩巧克力多少卡?

好利来冰山熔岩巧克力一块约含250到300千卡热量。主要来自巧克力和奶油，糖分和脂肪占比高。单块热量相当于一碗米饭，建议适量食用。搭配咖啡或茶可减少摄入量，运动后吃一小块也能快速补充能量。

热量来源

巧克力中的可可脂和奶粉提供高脂肪，糖分占热量三成以上。一块冰山熔岩的重量约50克，其中30克是固体成分。冷藏后口感更佳，但热量不变。糖尿病患者需谨慎，儿童每天最多吃半块。