80克芒果有多大?

80克芒果大约相当于一个中等大小的鸡蛋，或者半个手掌那么大。这种芒果的直径约5厘米，形状偏圆，果皮呈黄色带红晕。切开后果肉约占一半，核较小，适合一次吃完。超市里常见的台农芒或小台农芒，单个重量接近80克，适合儿童或当作零食食用。

芒果的重量参考

80克芒果的热量约50卡路里，含糖量约15克。如果换成其他水果，相当于3颗草莓或1/4个苹果的大小。购买时可以用手掂量，太轻的可能不新鲜，太重的则过熟。这种芒果适合做沙拉或榨汁，一次吃完刚好不会浪费。