一年四季白天时间最长的是什么时候?

一年四季白天时间最长的是夏至，也就是每年的6月21日前后。这一天太阳直射北回归线，北半球白天达到全年最长的状态。北极圈内还会出现极昼现象，太阳24小时不落山。不同地区白天长度不同，越靠近北极白天越长。赤道地区全年白天时间差不多，变化很小。

白天时间变化规律

春分和秋分时全球昼夜平分，白天和黑夜各12小时。从夏至到冬至，白天逐渐变短；冬至到夏至，白天又慢慢变长。冬天白天最短，比如北京冬至时白天只有9小时左右。人们可以通过日历或手机APP查到当地每天的日出日落时间，方便安排作息。