室内空调多少度适合?

室内空调温度建议设置在26摄氏度左右，这个温度既舒适又节能。夏天温度过高容易让人闷热，过低则容易感冒。26度能保持室内凉爽，同时减少空调耗电。睡觉时可以调高1到2度，避免着凉。不同人群对温度敏感度不同，老人和小孩可以适当调低温度。空调使用时要注意开窗通风，保持空气流通。

空调使用小贴士

空调温度不宜频繁调整，忽冷忽热容易引发身体不适。刚回家时可以把温度调低快速降温，稳定后调回26度。空调风向最好向上吹，冷气下沉效果更好。长时间开空调记得定时开窗换气，避免室内空气干燥。空调滤网要定期清洗，否则会影响制冷效果和空气质量。室内外温差最好不要超过10度，减少身体负担。