体育馆什么时间可以进去?

体育馆开放时间一般是早上6点到晚上10点。工作日和周末时间基本一致，节假日可能延长到11点闭馆。早上适合跑步健身，下午人多适合团体活动，晚上人流量最大。建议提前查看场馆公告，避免临时调整。学生和老人凭证件有优惠时段，可以错峰使用设施。

注意事项

进入体育馆需要携带身份证或会员卡。运动前要换运动鞋，不能穿皮鞋或拖鞋。篮球场和羽毛球场需要提前预约，游泳馆要自带泳具。馆内禁止吸烟，饮食请到休息区。遇到紧急情况找工作人员，场馆各处都有急救箱。运动后记得拉伸放松，避免肌肉酸痛。