海边紫外线强才容易晒黑吗?

海边紫外线强确实更容易晒黑，因为水面反射阳光，紫外线强度比陆地高。沙滩、海水都会反射紫外线，加上海风让人感觉凉爽，容易忽略防晒。阴天在海边同样会晒黑，因为紫外线穿透云层。海边紫外线高峰时段是上午10点到下午2点，这段时间最需要防护。

海边防晒要点

海边防晒必须涂抹高倍数防晒霜，每两小时补涂一次。穿防晒衣、戴帽子和太阳镜能减少紫外线伤害。撑遮阳伞或寻找阴凉处也能降低晒黑风险。儿童和皮肤白皙的人更需要格外注意，海边晒伤后要及时用芦荟胶舒缓，避免暴皮加重。