中考体育五项包括哪几个内容?

中考体育五项包括立定跳远、50米跑、坐位体前屈、1000米跑（男生）或800米跑（女生）、一分钟跳绳。男生和女生的项目略有不同，比如男生考引体向上，女生考仰卧起坐。部分地区的考试项目会根据当地政策调整，但核心项目基本一致。体育成绩计入中考总分，总分一般在30到50分之间。

考试要求

立定跳远要求双脚起跳，落地站稳；50米跑需全力冲刺，计时精确到秒。坐位体前屈测量身体柔韧性，膝盖不能弯曲。长跑考验耐力，需合理分配体力。跳绳要求连续不间断，一分钟内次数越多越好。考试前需充分热身，避免受伤。