综训鞋是什么?

综训鞋是专为多种运动设计的鞋子，适合健身、跑步和训练等场合。鞋底较厚，提供缓震和支撑，鞋面透气，适合长时间穿着。这类鞋子重量轻，灵活性高，能适应各种动作。品牌如耐克、阿迪达斯都有推出综训鞋，价格从几百到上千元不等。很多人去健身房会穿综训鞋，方便又实用。

综训鞋的特点

综训鞋鞋底有防滑纹路，抓地力强，适合各种地面。鞋垫柔软，能减轻膝盖压力。鞋带设计紧固，不容易松开。鞋面网布材质，透气不闷脚。有些综训鞋还侧向支撑，防止运动时扭伤。颜色款式多样，黑白灰最常见，男女款都有选择。