多功能智能手环准确吗?

多功能智能手环通过传感器监测心率、步数和睡眠数据，但准确性受佩戴方式影响。手环在平地走路时步数较准，跑步或上下楼可能漏记。心率监测在静止时接近真实值，运动时容易偏差。睡眠识别只能粗略判断深浅睡，无法精确到具体阶段。手环数据适合日常参考，不能替代医疗设备。

手环的局限性

手环电池续航约7天，充电频繁。防水等级多为生活防水，游泳需摘下。屏幕在强光下看不清，数据同步偶尔延迟。手环算法简化了复杂动作识别，比如骑自行车可能被算成步数。健康预警功能较基础，异常情况需结合专业检查。价格越低的手环，误差范围越大。