西藏跟团旅游要带登山杖吗?

西藏跟团旅游建议带登山杖。高原地形起伏大，徒步时登山杖能减轻膝盖压力，防止滑倒。布达拉宫、珠峰大本营等景点需要长时间步行，登山杖能提供稳定支撑。团队行程紧凑，登山杖还能节省体力，让你更轻松欣赏风景。行李箱有空余位置的话，最好备上一对。

高原徒步的注意事项

西藏海拔高，氧气稀薄，步行容易疲劳。登山杖能分担身体重量，减少高原反应风险。阴雨天气时，登山杖还能增加防滑安全性。部分景区石阶多，登山杖能帮你保持平衡。团队行进时，登山杖还能辅助跨越沟壑，避免摔倒。带上登山杖，高原徒步会更安全舒适。