什么时候才能吃到灯笼果?

灯笼果一般在夏秋季节成熟，具体时间因地区而异。北方地区通常在8月到10月上市，南方可能更早一些。市场上常见的灯笼果颜色从青绿到金黄不等，完全成熟后口感最甜。挑选时可以捏一捏果实，硬实的还没熟，软软的正好吃。

灯笼果的食用方法

灯笼果洗干净后可以直接吃，连皮带籽都很香。也可以用来做果酱、果冻或者泡水喝。有些人喜欢撒点白糖拌着吃，酸甜可口。未成熟的灯笼果有点涩，最好放几天再吃。冰箱冷藏后风味更佳，冰凉酸甜特别解暑。