痛风可以吃金枪鱼吗?

痛风患者不建议吃金枪鱼。金枪鱼属于高嘌呤食物，每100克含嘌呤约200毫克，容易引发尿酸升高。急性发作期应完全避免，缓解期也要少量食用。金枪鱼罐头嘌呤含量较低，但仍需谨慎。选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶更安全。多喝水能帮助排出尿酸，减少痛风发作风险。

痛风饮食建议

痛风患者应多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、番茄、苹果。每天饮水2000毫升以上，帮助稀释尿酸。避免喝酒，尤其是啤酒和白酒。红肉、动物内脏也要少吃。烹饪时采用蒸煮方式，减少油脂摄入。定期监测尿酸水平，及时调整饮食结构。