三皇寨上少林寺下徒步要多久才能走?

三皇寨到少林寺徒步全程约8公里，耗时3到4小时。路程包含台阶、山路和部分平路，体力好者2.5小时可达，慢行需5小时。沿途有休息点，可补充能量。建议穿防滑鞋，带足水和干粮。

徒步注意事项

三皇寨段台阶较多，膝盖压力大，下山需放慢速度。少林寺段平缓，适合调整体力。春秋季节最佳，夏季防暑，冬季防滑。途中可见红岩峡谷、连天飞瀑等景点，适合拍照休息。