卤素灯比led护眼吗?

卤素灯和LED灯哪个更护眼，主要看光线质量。卤素灯光线偏暖黄，接近自然光，但发热量高，长时间使用容易眼疲劳。LED灯节能省电，光线稳定，但部分产品蓝光较强，可能影响视力。选择时建议选低蓝光、无频闪的LED灯，或用卤素灯搭配散热设备。护眼关键在用眼习惯，而非灯具类型。

光线对比

卤素灯寿命约2000小时，需频繁更换，长期成本高。LED灯能用5万小时以上，但价格贵一倍。卤素灯开灯即亮，无延迟；LED灯可能有启动延迟。家庭照明建议选4000K左右色温的LED，既明亮又柔和。读书时搭配台灯，避免单一光源直射眼睛。