时间:01-20人气:23作者:空把光阴负
三级跳10米在业余比赛中算不错的成绩,专业运动员能跳到17米以上。普通中学生达标线约12米,大学生约14米。10米相当于跳过3张课桌并排的长度,或者跳过一个标准游泳池的宽度。业余爱好者练3个月可能达到9米,半年后有机会突破10米。
三级跳的难度
三级跳需要爆发力和协调性,第一跳踏板起跳,第二跳跨步跳,第三跳跳跃坑。10米成绩要求每跳约3.3米,膝盖和脚踝承受巨大压力。业余选手容易受伤,尤其是脚踝或腰部。专业选手每周训练20小时,普通人每天练习1小时,3个月才能稳定跳到10米。
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