篮球罚球可以抛球吗?

篮球罚球时抛球是违规的。规则要求罚球必须用手持球从头顶上方出手，不能抛掷或轻推。抛球会让球产生旋转，影响罚球稳定性。裁判会吹罚违例，罚球无效。NBA和CBA都明确禁止抛球动作，确保比赛公平性。球员必须严格遵循投篮动作，避免违例。

罚球动作规范

罚球时双脚需自然分开，不能离地。球必须单手持球，从胸前或头顶上方出手。抛球会导致球在空中旋转，增加罚球难度。NBA球员如库里罚球时从不抛球，而是用标准投篮姿势。违规罚球会被判罚重新罚球，影响球队士气。