跆拳道算是体育特长吗?

跆拳道属于体育特长。它能锻炼身体协调性、柔韧性和爆发力，还能提升反应速度和专注力。跆拳道训练包含踢腿、出拳、步法等基础动作，长期练习能增强肌肉力量和心肺功能。许多学校将跆拳道纳入体育特长生项目，比赛成绩优异的学生可享受升学优惠政策。

跆拳道的训练特点

跆拳道训练强度大，每周需练习3到5次，每次1到2小时。学员要学习品势、对打和击破等内容，品势是固定动作套路，对打模拟实战，击破展示威力。跆拳道还强调礼仪和精神修养，训练前后要向教练鞠躬，培养尊重和纪律意识。腰带颜色代表级别，从白带到黑带需数年时间。