家庭空巢期是指?

家庭空巢期指子女成年后离开家庭，父母独自生活的阶段。孩子上大学、工作或结婚都会导致家庭空巢。这个阶段父母有更多时间关注自己，但也会感到孤独。很多父母会重新培养兴趣爱好，或与伴侣增加相处时间。空巢期是家庭生命周期中的自然过渡，持续时间因人而异。

空巢期的影响

空巢期对父母的心理和生活方式影响明显。父母的生活节奏变慢，社交圈可能缩小。部分父母会出现情绪低落或失眠，但也有父母享受自由时光。社区活动、老年大学成为空巢父母的新选择。子女定期回家探望能缓解父母的孤独感。这个阶段也是父母调整生活重心的重要时期。