跳远是什么意思?

跳远是一项田径运动，运动员通过助跑、踏跳和腾空动作，尽量跳出最远距离。沙坑是落地区域，成绩从起跳线到最近脚印测量。世界纪录男子超过8米，女子超过7米。跳远需要爆发力和技巧，助跑速度越快，跳得越远。

跳远的动作要领

跳远分为四个步骤：助跑、踏跳、腾空和落地。助跑时脚步要稳，踏跳时单脚用力蹬地，腾空后收腿向前伸，落地时双脚前伸避免后坐。运动员会反复练习助跑距离，确保踏跳准确。沙坑的松软程度也会影响成绩，太硬或太软都不理想。