紫外线有几个等级?

紫外线分为三个等级：长波紫外线、中波紫外线和短波紫外线。长波紫外线穿透力强，能到达皮肤真皮层；中波紫外线会晒伤皮肤；短波紫外线能量最高，但大多被大气层阻挡。日常接触最多的是长波和中波紫外线，防晒霜主要防护这两种。紫外线强度随季节和天气变化，夏季中午时分最强烈。

紫外线的危害

长期暴露在紫外线中会导致皮肤老化、色斑甚至皮肤癌。雪地、沙滩和水边反射紫外线，增加伤害风险。阴天紫外线依然存在，不能忽视。云层只能阻挡部分紫外线，防晒措施不可少。儿童皮肤更娇嫩，需格外注意防护。遮阳帽、太阳镜和防晒衣都是有效的防护工具。