高海拔地区不能洗澡吗?

高海拔地区洗澡确实有困难。水在低气压下沸点降低，普通热水壶只能烧到70度左右，洗热水澡不够舒服。低温环境会让身体迅速失温，洗完澡容易感冒。很多人选择用湿毛巾擦身代替洗澡，既干净又安全。登山队员甚至会用免洗洗手液保持清洁，减少洗澡风险。

高海拔洗澡的注意事项

洗澡时要控制时间，5分钟内完成最好。水温不能太高，避免血管扩张引发高原反应。洗澡后立刻穿干爽衣服，防止热量流失。有人会提前烧热水保温，或者用保温桶装水带到帐篷里。极端情况下，大家会集体安排洗澡时间，轮流使用有限的热水资源。