小米手环4的数据准吗?

小米手环4的数据基本准确，但存在一定误差。心率监测在静息状态下偏差较小，运动时可能受动作影响。步数统计对日常行走敏感，但跑步或爬楼梯时可能漏记。睡眠识别能区分深浅睡，但午睡或短暂清醒可能被忽略。续航长达20天，充电一次可用两周。

数据误差来源

手环的光学传感器受肤色、毛发或佩戴松紧影响。剧烈运动时汗水可能干扰心率监测。洗澡或游泳时数据会暂停。软件更新后算法优化，能减少部分误差。用户需定期清洁手环内侧，确保传感器贴合皮肤。数据仅供参考，医疗建议需专业设备。