拖鞋45号等于运动鞋多少码?

拖鞋45码对应运动鞋的码数需要看鞋款类型。运动鞋码数一般比拖鞋小半码到一码，所以45码拖鞋约等于运动鞋44.5码或44码。不同品牌尺码可能有差异，建议试穿确认。运动鞋的鞋垫厚度和包裹感也会影响尺码选择，买鞋时最好亲自试穿。

运动鞋选购建议

选择运动鞋时，脚后跟要紧贴鞋帮，脚尖前方留出一指宽空间。下午或傍晚脚会胀大，这时试鞋更准。运动鞋的鞋带松紧度要适中，既能固定脚踝又不勒脚。新鞋穿前最好先短距离适应，避免长时间走路磨脚。