318川藏线昌都市缺氧吗?

318川藏线昌都市海拔较高，平均约3200米，氧气比平原地区少。初到这里的人容易感到头痛、乏力，甚至失眠。很多人需要几天时间适应高原环境。当地氧气浓度大约只有平原的七成左右，身体需要慢慢调整。

高原反应应对

昌昼夜温差大，容易加重缺氧症状。建议多喝水、慢行动，避免剧烈运动。携带红景天、氧气瓶等物品有帮助。游客可以提前服用抗高反药物，减少不适。身体适应后，症状会逐渐减轻。