孩子做作业房间的灯多少k合适?

孩子做作业房间的灯建议选择4000K左右的中性白光。这种光线不刺眼，能集中注意力，适合长时间阅读和书写。灯光明亮但柔和，不会让孩子眼睛疲劳。台灯最好可调节亮度，方便根据光线变化调整。护眼灯是不错的选择，能减少蓝光伤害。房间主灯和台灯搭配使用效果更好，避免阴影干扰。

灯光使用建议

孩子写作业时，台灯应放在左前方，避免手遮挡光线。房间整体亮度要均匀，不能只有台灯亮而其他地方太暗。每天使用台灯不超过2小时，记得定时休息眼睛。灯泡最好选显色指数90以上的，颜色更真实。晚上9点后调暗灯光，帮助准备睡眠。定期清洁灯罩，保持光线充足。