红毛丹是一种什么水果?

红毛丹是一种热带水果，外形像毛茸茸的荔枝，果皮呈红色或黄色，果肉乳白半透明。它原产于马来西亚，现在东南亚和中国海南、广东等地都有种植。红毛丹味道清甜，果肉饱满，可以直接剥皮吃，也能做成果汁或甜品。每年6月到8月是它的成熟季节，新鲜红毛丹在市场上很受欢迎。

红毛丹的营养价值

红毛丹富含维生素C和钾，每100克果肉含约60毫克维生素C。它还含有铁、钙和膳食纤维，对皮肤和骨骼有益。红毛丹的种子可以煮熟吃，味道像栗子。果皮和种子还能用来煮水喝，据说有清热作用。不过果皮不能直接吃，剥皮时要小心，里面的汁液容易沾到手上。