微波炉热米饭温度多少时间?

微波炉热米饭，一碗200克的米饭需要高火加热1到2分钟。米饭刚从冰箱取出时，时间可以延长到3分钟。加热前加一勺水，能让米饭更湿润。微波炉功率不同，时间需调整。热饭时盖上保鲜膜，防止水分流失。热好后搅拌一下，温度更均匀。

加热注意事项

微波炉热饭时，容器要选耐高温的玻璃或陶瓷碗。金属容器绝对不能用，会损坏微波炉。热饭时中途暂停搅拌，避免局部过热。米饭热过头会变干，失去口感。小孩吃饭前要试温，避免烫伤。热饭时微波炉不要放太满，留出空间透气。