调整负荷是什么意思?

调整负荷是指根据实际情况改变工作或任务的强度和数量。比如在健身时，减少重量或组数来避免受伤；在工作中，重新分配任务量让团队更高效。调整负荷能让人或系统保持最佳状态，既不会太累也不会太轻松。比如学生复习时，减少每天做题量来保证质量；工厂生产时，根据订单多少增减班次。

调整负荷的应用场景

调整负荷在生活中很常见。比如夏天空调温度调高省电，冬天调低保暖；手机没电时关闭后台应用延长使用时间。医生会根据病人情况调整用药剂量，老师会根据学生进度调整作业量。调整负荷的核心是找到平衡点，让资源得到合理利用。比如跑步时放慢速度保存体力，开车时根据路况调整车速。