中秋节月饼适合晚上吃吗,中秋节晚上要吃月饼?

中秋节月饼晚上吃没问题，但最好别空腹。月饼高糖高油，晚上吃容易消化不良，尤其是老人和小孩。建议晚饭后两小时再吃，搭配花茶或白开水解腻。一次别吃太多，半个就够，避免给肠胃增加负担。

健康小贴士

月饼甜腻，晚上吃容易积食。可以分几天慢慢吃，别一次吃完。糖尿病患者要选无糖月饼，高血压人群少吃咸蛋黄馅。吃月饼后散散步，帮助消化。记住，月饼是节日点缀，别当正餐吃，健康更重要。