爬盘山需要多久?

爬盘山需要2到4小时，具体看路线和个人体力。从山脚到主峰有3条路，最短1.5公里，最长5公里。年轻人走小路约2小时，走大路约3小时。老人或带孩子可能需要4小时。周末人多时，排队拍照会延长1小时。建议早上6点出发，避开人流和高温。

爬山注意事项

爬山前要带足水和干粮，山上有2个小卖部但价格贵。穿防滑鞋，石阶湿滑容易摔跤。中途有3个休息点，可以补充体力。山顶风大，记得带件外套。手机信号弱，最好提前下载好地图。下山时膝盖别锁直，慢慢走更省力。