10到20度盖多厚的被子?

10到20度时建议盖7到10斤的被子。春秋被或薄棉被比较合适，太厚容易出汗，太薄容易着凉。年轻人可以选择纤维被，透气性好；老年人适合羊毛被，保暖性强。室内干燥时可以加一条薄毯，潮湿时换厚点的被子。被子要经常晾晒，保持干爽。

被子选择技巧

被子厚度和材质要匹配室温。10度以下选羊毛被或羽绒被，15度左右用棉花被或蚕丝被，20度可以盖空调被或夏凉被。新买的被子先晾晒再使用，去除异味。晚上睡觉时如果脚冷，可以在脚下放个小热水袋，比盖厚被子更舒服。