皈依无是什么意思?

皈依无是指放下执着，回归本真状态。佛教中指超越生死轮回，达到无我的境界。道教里指顺应自然，无为而治。普通人理解就是放下贪念，内心清净。比如不再追求物质，不再计较得失，生活简单快乐。皈依无不是消极避世，而是主动选择自由。

皈依无的实践方法

每天静坐10分钟，观察念头但不评判。减少欲望，只保留必需物品。遇到烦恼时问自己：这事重要吗？5年后还会在意吗？帮助他人不求回报，比如让座、分享食物。读经典如《道德经》《金刚经》，体会无我智慧。简单生活，比如吃素食、用环保袋。