樱桃草莓可以一起吃吗?

樱桃和草莓可以一起吃，两者都是常见水果，营养互补。樱桃富含铁和维生素C，草莓含有大量膳食纤维和抗氧化物质。一起食用能促进铁吸收，增强免疫力。但要注意适量，避免糖分摄入过多。建议每天各吃10颗左右，既能享受美味又不会肠胃不适。

搭配建议

樱桃草莓可以做成沙拉、酸奶杯或果昔。搭配燕麦片能增加饱腹感，加入薄荷叶能清新口感。空腹时少量食用，避免刺激肠胃。肠胃敏感的人最好饭后吃，或蒸煮后食用。新鲜水果洗净后再吃，农药残留会影响健康。