五台山徒步大朝台需要登山杖么?

五台山徒步大朝台建议携带登山杖。这条路线全程约50公里，累计爬升超过2000米，路况多为碎石土路和台阶。登山杖能分担膝盖压力，尤其是东台到北台的下坡路段。遇到雨天或结冰路面时，登山杖还能增加稳定性。背包负重会让双腿更疲劳，登山杖能提供额外支撑，减少体力消耗。

登山杖的使用场景

大朝台路线中多个路段需要登山杖。鸿门岩到澡浴池的连续爬坡，登山杖能助力向上。华北屋脊的垭口风大，登山杖能帮助平衡。黛螺顶的陡峭台阶，登山杖能减轻膝盖冲击。佛母洞附近的湿滑石板路，登山杖能防止打滑。即使平缓路段，登山杖也能用来探路或驱赶蛇虫。