22点是什么时辰?

22点是戌时，属于十二时辰中的第十一个时辰。戌时对应现代时间的19点到21点，22点已进入亥时范围。亥时从21点开始，到23点结束，是一天中夜深人静的时刻。古代人用十二地支计时，每个时辰相当于现在的两小时。亥时也叫猪时，因为亥对应的生肖是猪。

亥时的特点

亥时是夜间休息的最佳时间。古人认为亥时睡觉可以养精蓄锐。此时人体进入深度睡眠状态，肝脏开始排毒。亥时也是一天中阴气最重的时候，适合静养。现代医学也建议22点后入睡，有助于身体恢复。传统养生讲究“子午觉”，亥时睡得好，第二天精神足。