广东中考体育一千米满分多少秒及格?

广东中考体育一千米满分标准是3分30秒，及格线为4分30秒。男生和女生的满分时间相同，但评分会根据性别调整。考试中，学生需在塑胶跑道上完成，计时精确到秒。部分城市可能略有差异，需以当地教育局通知为准。备考时建议每周训练3次，逐步提升耐力和速度。

训练建议

每天练习800米慢跑，增强心肺功能。冲刺阶段可进行200米加速跑，提升爆发力。饮食上多吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质，避免油腻食物。考试前一周减少运动量，保证充足睡眠。穿轻便运动鞋，提前适应跑道材质，避免考试时受伤。