记恨是什么意思?

记恨是指心里对某件事或某个人长期不满，反复想起不好的经历，放不下心里的怨气。比如被人欺负后，一直想着报复，或者别人说错一句话，就记在心里很久。记恨的人会经常回忆那些不开心的事，影响自己的情绪和生活。有时候记恨还会让人变得偏激，看什么都不顺眼。

记恨的影响

记恨对身体健康不好，会导致失眠、头痛或者没胃口。长期记恨的人容易脾气暴躁，容易和别人吵架。有些人记恨几十年，最后发现伤害最深的是自己。放下记恨不是原谅别人，而是为了让自己轻松。运动、聊天或者做喜欢的事，都能帮助忘记不开心的事。