玉疗床设置多少温度合适?

玉疗床的温度设置在40到45摄氏度之间最合适。这个温度既能促进血液循环，又不会烫伤皮肤。初次使用时可以从40度开始，适应后再调高。温度过高容易导致头晕或皮肤不适，温度过低则效果不明显。建议每次使用20到30分钟，每天不超过两次。睡前使用有助于放松肌肉，提高睡眠质量。

注意事项

玉疗床使用时要保持室内通风，避免闷热。老人和小孩的温度要调低5度左右。孕妇、心脏病患者和高血压人群不宜使用。使用后要及时补充水分，避免脱水。如果出现心慌、恶心等不适，要立即停止使用。清洁床面时需断电，用湿布擦拭即可，切勿用水直接冲洗。