一百米多少秒是一级运动员?

一级运动员一百米成绩需达到10秒3。男子标准是10秒3以内，女子是11秒5以内。这个成绩需要长期专业训练才能达到，每天要练习起跑、途中跑和冲刺。运动员还要加强力量训练，提高爆发力。比赛时风速不能超过每秒2米，否则成绩无效。

训练要求

一级运动员每周要训练6天，每天跑10组100米。起跑反应时间要少于0.15秒，前30米加速要快。途中跑步频要达到每步0.09秒，步幅要大。冲刺时身体不能后仰，保持前倾。运动员还要注意饮食，多吃蛋白质和碳水化合物，保证体力充沛。