智能手环有用么?

智能手环确实有用，它能记录步数、心率、睡眠质量等数据。每天走一万步，手环会提醒你达标；晚上睡觉时，它能监测深睡浅睡时间。手环还能设置久坐提醒，帮你活动身体。很多人通过手环养成运动习惯，身体变好了。

智能手环的实用性

手环功能简单易用，充电一次能用7天。价格便宜，几百元就能买到。它能测血氧、计步、看天气，适合日常使用。但手环不能代替专业医疗设备，数据仅供参考。对健康关注的人来说，手环是个不错的辅助工具。