舞蹈生艺考要从什么时候开始准备?

舞蹈生艺考建议从初中阶段就开始准备。每天至少保证3小时基本功训练，包括压腿、下腰和旋转。高一要重点提升软度和技巧，高二开始学习剧目和即兴表演。高三上学期参加集训，冲刺考试。选择专业舞蹈学校或找经验丰富的老师指导，能更快进步。艺考内容有基本功、舞蹈剧目和模仿能力，平时要多看演出积累经验。

舞蹈生的日常安排

舞蹈生每天的生活就是练功、上课和休息。早上6点起床压腿，上午练技巧，下午学剧目，晚上还要复习。周末经常参加比赛或演出，锻炼心理素质。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。体重控制很重要，女生一般不能超过45公斤。考试前三个月要模拟考场环境，适应紧张气氛。坚持训练是成功的关键，放弃的人永远无法站上舞台。