菠萝可以跟西红柿一起吃吗?

菠萝和西红柿可以一起吃，两者营养互补不会中毒。菠萝含维生素C和菠萝蛋白酶，西红柿富含番茄红素和维生素。一起吃能促进营养吸收，增强免疫力。菠萝的酸甜味和西红柿的清爽口感搭配，适合做沙拉或果汁。不过菠萝蛋白酶可能刺激口腔，敏感人群建议少食。

搭配建议

菠萝和西红柿一起吃时，建议将菠萝用盐水浸泡10分钟，减少蛋白酶刺激。可以做成水果沙拉，加入黄瓜和生菜，口感更清爽。也可以榨汁喝，但不宜空腹饮用。肠胃较弱的人最好分开吃，避免消化不良。适量食用既能享受美味又不会影响健康。