中考800米跑多少分钟及格?

中考800米跑的及格时间因地区和性别略有不同。男生一般需要3分40秒到4分10秒，女生大约是4分30秒到5分钟。体育考试评分标准会根据当地教育局规定调整，有些地区满分标准更高，及格线也会相应变化。考生平时训练时最好参考学校发布的具体评分表，针对性提升成绩。

跑步技巧

800米跑需要合理分配体力。前200米保持中速，避免起跑过快；中间400米匀速前进，保存体力；最后200米全力冲刺。跑步时手臂要前后摆动，脚步轻快，避免步幅过大导致疲劳。平时可多练习间歇跑，提升耐力和速度。考试前充分热身，穿轻便运动鞋，保持呼吸节奏，有助于发挥最佳水平。