拳击沙袋是什么材质?

拳击沙袋通常由皮革、帆布或合成材料制成，内部填充沙子、锯末或泡沫颗粒。皮革沙袋耐用但价格高，帆布沙袋性价比好，适合家庭使用。合成材料沙袋轻便且防水，适合户外训练。不同材质的沙袋重量和手感各异，训练者可根据需求选择。

沙袋的填充物

沙袋填充物影响训练效果。沙子提供稳定阻力，适合力量训练；锯末柔软，减少关节压力；泡沫颗粒轻便，适合初学者。有些沙袋混合填充物，兼顾耐用性和缓冲性。填充物需定期更换，避免结块影响训练体验。