委中的位置是人体什么部位?

委中位于人体膝盖后方的腘窝中央，也就是双腿弯曲时膝盖凹陷的正中央。这个穴位是足太阳膀胱经的重要穴位，常用于缓解腰背疼痛、腿部酸软等问题。按压委中时会有明显酸胀感，中医认为它能通经活络、清热泻火。

委中的作用

委中被称为“血郄”，有调理气血、缓解疲劳的功效。长时间站立或走路后，按揉委中能减轻腿部肿胀。它还能改善下肢血液循环，对坐骨神经痛也有帮助。日常保健时，每天用拇指按揉此穴2到3分钟，可促进气血流通，保持身体活力。