高尔夫强势握杆还需要翻转手腕吗?

高尔夫强势握杆时不需要翻转手腕。这种握杆方式已经让手腕处于更稳定的位置，发力更直接。翻转手腕会导致动作变形，影响击球准确性。职业选手多采用固定手腕方式，通过身体转动带动挥杆。初学者练习时可以用左手单手握杆，感受手腕固定的感觉。记住，握杆越稳，挥杆越简单。

握杆要点

强势握杆时左手虎口要握在握柄右上方，右手小指紧扣左手食指。双手拇指自然放在握柄顶部，不能交叉。握力要适中，像握小鸟一样既不能太松也不能太紧。站姿时双臂自然下垂，握杆后手臂与地面垂直。练习时可以对着镜子检查握杆角度，确保左右手位置正确。每天练习10分钟握杆动作，肌肉记忆会更快形成。