划龙舟发力的先后顺序是什么?

划龙舟发力顺序从船头到船尾依次是：鼓手喊节奏，前排桨手先入水发力，中排桨手紧跟，后排桨手最后发力。船头船尾的桨手负责转向，中间桨手提供主要动力。整个队伍需同步摆桨，前推后拉，形成合力。每分钟划桨约60次，船速可达每小时20公里。

发力技巧

鼓手控制节奏，桨手听号子统一动作。入水时桨叶垂直插入，水中划动幅度约1米。出水时迅速提桨避免阻力。船身平稳时最省力，急转弯时外侧桨手加大力度。训练时用口号同步，如“一二划”，确保动作整齐。比赛时桨手会根据水流调整发力点，顺流少用力，逆流多发力。