篮球运动员从什么时候开始培养?

篮球运动员的培养从儿童时期就开始。6到8岁的孩子可以接触基础篮球训练，学习运球和投篮。小学阶段重点培养兴趣和基本功，每天练习1小时左右。初中进入系统训练，每周3到4次，增强体能和技术。高中阶段开始专业化，每天训练2小时，参加校队比赛。青少年时期是技术定型关键期，需要持续练习和比赛积累经验。

篮球训练的阶段

篮球训练分为多个阶段。儿童期以游戏为主，通过趣味活动培养球感。少年期增加技术训练，包括传球、突破和防守。青年期强化体能，每天跑步5公里，提升爆发力。职业运动员每天训练4小时，包括战术演练和实战对抗。退役运动员常转型教练，培养新一代球员。篮球生涯需要从小坚持，日积月累才能达到高水平。